Dein Einstieg bei CrossFit 96 beginnt mit zwei Basic Workshops. Hier werden die wichtigsten Basis-Übungen erlernt, dies soll den Einstieg erleichtern und helfen sich bei den Workouts besser zu Recht zu finden.
Die Basic Workshops sind Voraussetzung, um am regulären Training teilnehmen zu können.

Alles was du mitnehmen musst:
  • bequeme Sportkleidung
  • saubere Sportschuhe
  • ausreichend Wasser
  • ein Handtuch

Umkleiden und Duschen sind natürlich vorhanden.

Schwerpunkte im Workshop 1:
  • Grundlagen
  • Einführung in die CrossFit Begriffe
  • Körpergewichtsübungen
  • Kettlebell
  • Rudergerät
Schwerpunkte im Workshop 2:
  • Langhantel
  • Klimmzugstange